荷塘小炒（清爽又营养）
做这道菜，纯属外貌协会😇😇
Food Ingredients
藕
1节
胡萝卜
小半根
荷兰豆
适量
木耳干
10颗
盐
适量
蒜
1瓣
Step
1
荷兰豆清洗干净
2
藕，胡萝卜切片
3
锅中水烧开，滴几滴食用油，倒入藕片，胡萝卜片，荷兰豆，焯水30秒，捞出，凉水冲洗控干水
4
倒入提前泡好的黑木耳，焯水1分钟
5
起锅，下蒜沫炒香
6
倒入所有食材
7
翻炒40秒
8
适量盐，一点点糖提鲜
9
一点点水淀粉，翻炒片刻，
10
出锅
11
清爽营养，适合减肥餐
