平菇煮三分钟过凉水
菠菜煮两分钟过凉水
【减脂菜谱】凉拌平菇菠菜
Food Ingredients
菠菜
1把
平菇
500克
小米辣
2只
大蒜
3瓣
辣椒粉
1勺
白芝麻
1勺
酱油
3勺
蚝油
1勺
代糖
1勺
香醋
1勺
Step
1
2
制作料汁：小米辣、白芝麻、蒜末、辣椒面，热油浇入。加入3勺生抽、1勺蚝油、1勺代糖、少许盐、1勺香醋
3
料汁倒入菠菜平菇，拌匀
