西兰花炒虾仁🍤
给孩子做的菜，简单营养又好吃的搭配
Food Ingredients
西兰花
半朵
新鲜虾仁
300克
生粉
适量
盐
少许
油
适量
蒜蓉
1勺
清水
适量
Step
1
锅里清水加盐和油倒入西兰花🥦
2
西兰花焯水捞出
3
调个料汁：蒜末 盐 生粉 生抽 清水，搅拌均匀
4
油热倒入虾仁炒至变色
5
放入西兰花，倒入料汁，翻炒收汁即可
6
荤素搭配
7
营养好吃
