中筋面粉做波兰种欧包
疫情期间买了一大袋50磅中筋面粉，可是家人都爱吃面包，于是想办法让中筋面粉加少许面筋变成高筋面粉，可以让做出的面包不是馒头味道。前几次这样做的餐包吐司和蒜香包都非常成功。为了不让家人吃太多黄油和糖，今天开始尝试做欧包。我在加拿大学的是设计专业，所以对艺术是非常喜欢的，第一次看到欧包的割包就迷上了那古朴的花纹，为了割包，我也要好好学做欧包。今天做的是中筋面粉的欧包，明天可以做全麦面粉的啦，刚送货来两袋面粉。前两天开始做的波兰种养的不错，今天试试这个传说中的欧包吧！
Food Ingredients
【波兰种制作】
中筋面粉
50克
水
50克
干酵母
0.3克
【欧包制作】
中筋面粉
130克
面筋
20克
做好两天的波兰种
100克
水
120克
盐
2克
酵母粉
1.5克
Step
1
提前两天做的波兰种，面粉水加干酵母一起搅拌放入玻璃容器，皮筋为了标明高度
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室温下已经长出一倍多，可以放入冰箱冷藏，如果着急做也可以等表面出现大气泡就开始做欧包
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两天后拿出来室温一会就看见大气泡，有流动感，非常柔软
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波兰种倒入一个碗中称一下，应该是100克
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小心加入120克水，有些面粉加100克水就可以
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将混合好的中筋面粉和面筋150克倒入波兰种混合成面团，要是很软的面团，如果太干就加点水
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面团四边拉起对折一次，放入玻璃容器盖上盖子室温发酵
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波兰种发酵真快，不到一小时已经两倍大了，非常柔软多气泡，要小心折叠时不要把气泡挤掉，这些以后就是大气孔
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第二次折叠后发酵更大更厚了
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放一碗水在旁边蘸一下手，折叠面团四边。盖盖继续发酵。
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一般折叠四次就差不多了，这时候我准备烤箱里的设备，烤盘上倒扣我的铸铁锅，这是要给烤箱做成一个类似古代石窑烤面包的效果。以前的石窑烤的时候，温度和湿度都会由高到低的变化，而现代的电烤炉却成了恒温的了，加上现代烤箱的湿度都一般比较低，这样不适合烤面包。我们现在利用事先加热铸铁锅，利用铸铁锅吸热原理，还有盖起来保持面团水分快速流失，让面团一开始可以高温湿润、吸热膨胀。然后拿走铸铁锅，让低温干燥表面焦糖化，模拟出一种窑烤面包的效果。
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二发以后的面团很柔软，软塌塌的，我上了粉就开始割包了，第一次割，下刀浅了，很怕割深了塌掉
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烤箱预热500华氏度，烤盘和铸铁锅以前加热。然后把面团放进烤盘盖上铸铁锅，小心烫，非常烫。烤25分钟就已经涨成皮球了，我在想是不是温度过高了
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25分钟后拿掉铸铁锅，烤箱调到450华氏度，上色15分钟取出，外壳非常脆，面包特别轻
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切开看看组织，大气孔很多，外壳脆脆很好吃😋里面松软蓬松，老公一下吃了一大半去
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最好上一下我的割包用的刀，Amazon 上很便宜的，好用。
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沾意大利醋+橄榄油吃是最健康的
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这种放上蔬菜的吃法也超棒
