白灼菜心
🔥颜色翠绿，清淡又营养的白灼菜心‼️🍀大鱼大肉吃够了，来一道白灼菜心吧，颜色翠绿，清淡又营养，做法简单，一起做起来吧！
Food Ingredients
菜心
1把
蒜
3瓣
蚝油
1勺
酱油
2勺
白糖
少许
香油
1勺
盐
2克
食用油
1勺
Step
1
菜心切去根部，洗干净，蒜切末
2
调料汁：酱油2勺+蚝油1勺+白糖少许+香油1勺，搅拌均匀备用。
3
起锅烧水，放入少许盐和1勺食用油，水开放入菜心焯水两分钟捞出，沥干水分备用
4
起锅烧油放入蒜末炒香，倒入料汁大火烧开关火，淋到菜心上即可！
5
清淡又营养的白灼菜心，好吃又好看
