低卡饱腹‼️🥦土豆鸡胸肉沙拉
美味低卡掉秤～清爽健康步骤简单，懒人也能秒学会❗️自己调制的沙拉酱汁也很nice～
Food Ingredients
鸡胸肉
水煮蛋
1个
土豆
1个
西兰花
7朵
小番茄
5个
Step
1
食材准备
2
沙拉汁：2勺日式酱油＋1勺橄榄油＋1勺低脂沙拉酱＋少许熟白芝麻
3
鸡胸肉切成条＋1勺料酒＋少许盐＋1勺生抽＋少许现磨黑胡椒腌制15分钟，少油小火煎5～7分钟
土豆煮熟，西兰花焯水煮熟
所有食材摆盘，放入沙拉汁拌匀
土豆煮熟，西兰花焯水煮熟
所有食材摆盘，放入沙拉汁拌匀
