不愧是健身教练推荐的！真滴行！👍🏻
姐妹们，这杯是我健身教练墙裂推荐的~巨好喝❗️饱腹感杠杠滴！富含丰富的膳食纤维作为代餐！狠适合在✂️脂期的姐妹们，低卡又美味~早餐不知道吃啥的姐妹！真的要试试哦！
Food Ingredients
燕麦
20克
抹茶粉
2克
香蕉
半根
牛奶
200毫升
凉白开
200毫升
Step
1
按比例准备好材料
2
将所有材料放入破壁机，加入200ml牛奶
3
再加入200ml凉白开，选择奶昔模式2min即可
4
味道清甜，一点也不腻！
5
需要减脂的姐妹可以试试
