金玉满堂(山药小丸子版)
两个娃都不爱吃山药,每次都要把它藏。没有丸子版的金玉满堂两娃都爱吃,而且每次都会被他倆光盘,所以才想到把山药做成小丸子加到这道菜里。          抱着试一试的心态,结果孩子们都挺喜欢的,尤其哥哥,还挑着小丸子吃!妈妈的小心机,又一次成功!
Food Ingredients
铁棍山药(去皮后) 70克
中筋面粉 15克
甜玉米粒 适量
胡萝卜丁 适量
青豆 适量
虾仁 适量
2片
蒜瓣 2瓣
适量
适量
Step
1
准备原材料,甜玉米粒是自己一粒粒现剥的,胡萝卜切丁,虾仁去皮去虾线,切丁(图片上的面粉只有10克,实际使用了15克)
金玉满堂(山药小丸子版)
2
虾仁丁提前用姜片腌制
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3
山药蒸熟,趁热压成泥,微凉后加入中筋面粉
金玉满堂(山药小丸子版)
4
翻拌均匀
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5
揉成小丸子,比青豆稍微大一点点点样子,撒少许干粉防粘
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6
烧一锅水,水开后加入山药小丸子,待丸子全浮起来后,捞出
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7
过一遍凉水,然后沥干备用(过凉水是为了防粘)
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8
就着煮丸子的水,加入少许盐,少许油,加入玉米粒和胡萝卜丁,煮2分钟左右
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9
加入青豆,继续煮4分钟左右,把青豆煮熟即可
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10
捞出玉米粒、胡萝卜丁、青豆,过一遍凉水,然后沥干水分
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11
锅里加入少许油,放蒜瓣,加入虾仁丁翻炒到虾仁变色
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12
加入沥干水分的玉米粒、胡萝卜丁、青豆、山药小丸子,调入适量盐,翻炒1分钟左右,即可出锅
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13
调料简单的金玉满堂,有主食:玉米粒、山药小丸子,有肉:虾仁,有蔬菜:胡萝卜和青豆,完全可以单独吃
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